Escolha por onde começar
Despersonalização: quando você se sente distante de si.
Despersonalização descreve uma sensação de distanciamento de si, do corpo, dos pensamentos ou das emoções. Reconhecer o termo pode ajudar a organizar um relato; não é suficiente para concluir um diagnóstico.
Desrealização: quando o mundo parece estranho ou distante.
Desrealização é a sensação de que o ambiente está irreal, distante ou pouco familiar. Uma pessoa pode reconhecer um lugar e, ainda assim, percebê-lo de forma estranha.
Despersonalização ou desrealização: o que muda?
A diferença principal é o foco da sensação: a despersonalização envolve a percepção de si; a desrealização envolve a percepção do ambiente. Ambas podem aparecer no mesmo relato.
Teste de despersonalização: conheça a proposta da análise.
O questionário do site organiza o que você informa sobre percepção de si, percepção do ambiente, início, frequência, duração e impacto na rotina. A análise é descritiva; não é um diagnóstico automático.
Um roteiro para colocar sua experiência em palavras.
Um material educativo para organizar o que você deseja contar sobre sensações de distanciamento de si ou do ambiente. O guia não calcula resultado e não coleta suas anotações.
Dra. Aline Zanette
Médica · CRM-PR 36587. Site com informações sobre despersonalização, desrealização e uma jornada para organizar o relato dessas experiências.
Fotos e identificação da Dra. Aline Zanette
Retratos reais, registro profissional e canais da médica reunidos no site.
Despersonalização: o que dizem as pesquisas?
Uma leitura de estudos sobre DP/DR, com referências, contexto e limites da evidência.
Antes de aplicar uma explicação à sua vida
Uma sensação pode ser reconhecida em um texto e ainda precisar de esclarecimento. O objetivo aqui é oferecer palavras e perguntas úteis, sem presumir sua história ou uma causa para suas experiências.
Consulte a política editorial. A análise comercial de respostas é apresentada separadamente, para você conhecer a proposta antes de decidir.